Nie negowałem tego co robisz. Napisałem czego nie robię i nie lubię. MC nie robię bo uważam go za zbędny gdyż robię przysiady gdzie pracują podobne grupy mięśniowe. W sumie to prawie każde ćwiczenie jest pożyteczne a najważniejsze to utrzymywać swoje ciało w stanie zdolnym do samodzielności do ostatniego dnia. Zamiennie ćwiczę siady i MC, ale MC [...]
Jak najbardziej może właśnie tak być. Powodów problemów trawiennych może być dość dużo i nie tak łatwo jest dojść do tego z czego wynika problem. Najczęściej jest to laktoza, zbyt dużo/mało błonnika w diecie, zbyt mało płynów w ciągu dnia, gluten, produkty foodmap. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach przedstawionych [...]
[...] :-) ja myslalem ze to jeden lab %-) Myślisz ? Czy wiesz , bo to różnica %-) Remedies przestał być klepany któryś rok temu. Były tam probl z nie dolanymi amp . Witam. Jakiej firmy polecany/nie odradzany jest teraz przez Was tesc enan? Napisz do czego masz dojscie, tak bedzie latwiej :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 28/02/2022 15:33:41
FIFA/UEFA zdecydowały sie na zawieszenie ruskich we wszystkich rozgrywkach + UEFA rozwiązała umowe z gazpromem.Czego skutkiem jest wywalenie spartaka moskwa z Ligi Europy i automatyczny awans dalej RB Lipska.A co do baraży jeszcze nie wiadomo czy dostaniemy kogoś w zastępstwie czy od razu przechodzimy dalej. Lepiej późno aniżeli wcale.I tak jak [...]
Witam. Jakiej firmy polecany/nie odradzany jest teraz przez Was tesc enan? Napisz do czego masz dojscie, tak bedzie latwiej :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 28/02/2022 15:33:41 no właśnie kiedyś miałem, teraz szukam na nowo i chciałem zrobić rozeznanie co omijać a co nie testy to praktycznie wszystkie beda dzialac, tylko niektorzy igraja [...]
[...] jednak swojego rywala. „Zdecydowanie wiem, że Bonac chce wygrać… Jesteśmy mocnymi faworytami… Wiem, że chce dać z siebie wszystko, co w jego mocy. Więc to jest oczywiste, do czego jest zdolny. Co się dzieje w jego teamie, nie wiem, ale mam pewność, że wygram, dlatego w zapisałem się na to show”. 2022 Arnold Classic jest częścią Arnold Sports [...]
Witam. Jakiej firmy polecany/nie odradzany jest teraz przez Was tesc enan? Napisz do czego masz dojscie, tak bedzie latwiej :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 28/02/2022 15:33:41 no właśnie kiedyś miałem, teraz szukam na nowo i chciałem zrobić rozeznanie co omijać a co nie
O którym swiss mowa ? Remedies czy Healthcare A czym one sie roznia :-) ja myslalem ze to jeden lab %-) Witam. Jakiej firmy polecany/nie odradzany jest teraz przez Was tesc enan? Napisz do czego masz dojscie, tak bedzie latwiej :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 28/02/2022 15:33:41
[...] że szkoda czasu i kasy na nadawanie temu priorytetu więc wbija się w ulote możliwe inne czy tam 1/10000 jakiś tak skutek uboczny. To jest wybieg prawny alby było i w razie czego pomogło w ewentualnych krokach sądowych. Jak się wczytasz dokładnie w ulotki leków z każdego zakresu neuro/hem/uro/nefro itd... to się za głowe złapiesz co tam jest [...]
ciekawe ile osób z tych "a na ch** tu ich wpuszczać niech idą bronić kraju" same będą uciekać stąd w razie czego ^ Ty pewnie pierwszy byś spyerdalal , no cóż ,trudno są ludzie i "parapety" , ja się nie ruszę z Polski i czy to będzie Kacap czy Rezun czy inna kvrwa , to doświadczy na sobie mojej przyjaciołki [...]
No właśnie nie jestem przyzywczajony do duzej ilosci jedzenia sam nwm z czego tak duza waga u mnie sie zrobiła moze alko pomagalo Może tydzien na wyzszych kcal by wystarczył co ? Zmieniony przez - xxxczokxxx6000 w dniu 2022-02-27 20:51:55
A ma ktoś z was poczucie że to burz w szklance wody a naprawdę dzieje się co innego od czego odwracają uwagę tym? Ze.to taki straszak do jakiś celów a g**** będzie z wielkiej wojny? no coś jest dziwnego wygląda jak dogadana sprawa ostatnimi czasy bardzo ostro konferował ze (wszystko świeże sprawy) ze Sleepy Joe z Xi Jinping z Macronem z Borisem [...]
[...] wczesniej z racji tego już jestem po. Siadły dzisiaj barki i bicepsy. Trening super, barki to dosłownie rozrywało. Dla mnie kosmos, w biceps równie dobrze nie mam się do czego dzisiaj przyczepić. Wyciskanie 2,5kg dołożone, reszta też albo w miejscu albo gdzies 1-2p więcej udało sie urwać :) Tutaj filmik z wyciskania: [...]
[...] to nie każdy pros trenuje a co dopiero TY. Poza tym, o jakim treningu SIŁY ty mówisz mając dwukrotną przepuklinę? Konsultowałeś się w ogóle z fizjoterapeutą co możesz, a czego nie możesz robić na siłowni? Plan masz dziwaczny. Barki rozbite na 2 dni? 16 serii wznosów bokiem? 16 serii karku?? Kto tak ćwiczy? jakie Ty w ogóle ćwiczenia robisz? [...]
A ma ktoś z was poczucie że to burz w szklance wody a naprawdę dzieje się co innego od czego odwracają uwagę tym? Ze.to taki straszak do jakiś celów a g**** będzie z wielkiej wojny?
[...] okazało się że dostałem prezent w postaci dwóch dodatkowych tabletek. Po zaaplikowaniu trzech tabletek odczułem efekt który powinienem, albo to placebo, ale czułem tez coś czego nie czułem nigdy przy braniu MK-677, czułem się jakbym wziął coś co ma mnie wyciszyć, a nie polepszyć apetyt i pomóc w budowie sylwetki. Dodam ze to mój trzeci lab z [...]
[...] jak już robie to zazwyczaj w seriach 4 i 3 ( zalezy od partii) i na duze partie mam serie pierwsza rozgzrewkową 50-60% cieżaru docelowego , kolejne serie już robocze z czego pierwsze z zachowaniem skali 8-8.5 RPE ( zapas pewnego 1 powt i szansa na drugie ) a ostatnia serie już zakładam maksymalny ciezar którym staram się zrobic daną [...]
El.MŚ 2022 Katar grupa Polska
